Se déposer dans la douceur de l'instant
Genève - 5 et 6 octobre 2019
A chaque instant,
j'ai le choix de résister à la vie telle qu'elle est,
au monde tel qu'il est,
et de souffrir,
ou bien de m'ouvrir, de me laisser toucher
et de m'abandonner
à la douceur du moment présent.
Oui, il y a une douceur infinie à se donner à l'instant tel qu'il est,
à s'y donner sans conditions,
Il y a une tendresse inouïe à se rencontrer au plus intime de soi-même, dans le moment,
Il y a une joie intense et vibrante à être dans notre corps, nos sensations, nos perceptions,
Il y a une joie organique à être vivant, quoi qu'il arrive,
Une joie simple et bouleversante à être.
j'ai le choix de résister à la vie telle qu'elle est,
au monde tel qu'il est,
et de souffrir,
ou bien de m'ouvrir, de me laisser toucher
et de m'abandonner
à la douceur du moment présent.
Oui, il y a une douceur infinie à se donner à l'instant tel qu'il est,
à s'y donner sans conditions,
Il y a une tendresse inouïe à se rencontrer au plus intime de soi-même, dans le moment,
Il y a une joie intense et vibrante à être dans notre corps, nos sensations, nos perceptions,
Il y a une joie organique à être vivant, quoi qu'il arrive,
Une joie simple et bouleversante à être.
A l'occasion de ces deux jours nous irons explorer cette douceur de l'instant à travers notre corps, nos sensations, notre perception intime et directe du moment présent.
Nous regarderons aussi les mécanismes subtils qui en nous créent la sensation de manque et le sentiment que nous n'avons pas ce qu'il faut pour être heureux et comblé, ainsi que des croyances telles que "la vie est dure" ou "le monde est dure".
En nous rencontrant totalement dans notre être, nous découvrirons comment nous pouvons peu à peu nous déposer dans cette douceur inhérente à l'instant, au moment présent.
Nous pourrons alors gouter de plus en plus cette douceur intime qui est notre vraie nature.
En pratique : méditation assise, méditation en mouvement, échanges et questions-réponses, accompagnement de vos questionnements et besoins actuels, yoga des émotions, micro-pratiques adaptées à l'activité quotidienne.
Nous regarderons aussi les mécanismes subtils qui en nous créent la sensation de manque et le sentiment que nous n'avons pas ce qu'il faut pour être heureux et comblé, ainsi que des croyances telles que "la vie est dure" ou "le monde est dure".
En nous rencontrant totalement dans notre être, nous découvrirons comment nous pouvons peu à peu nous déposer dans cette douceur inhérente à l'instant, au moment présent.
Nous pourrons alors gouter de plus en plus cette douceur intime qui est notre vraie nature.
En pratique : méditation assise, méditation en mouvement, échanges et questions-réponses, accompagnement de vos questionnements et besoins actuels, yoga des émotions, micro-pratiques adaptées à l'activité quotidienne.
Lieu : Genève (vieille ville) - salle Verdaine - 11 rue Verdaine 1204
Inscription et informations pratiques : martine.etienne@gmail.com
Inscription indispensable : places limitées.
Pour toute question sur le contenu du stage : utiliser le formulaire de contact.
Dates : 5 et 6 octobre 2019.
Horaires :
Samedi : 10h - 18h
Accueil le samedi dès 9h45
Dimanche 9h30 - 17h
Prix : 160 €
Paiement en euros uniquement, sur place le samedi.
Pour éviter les frais de conversion de monnaie, nous ne prenons pas d'arrhes.
En cas de désistement, merci de nous prévenir au moins 1 semaine à l'avance afin de faire profiter une autre personne de votre place.
Repas du midi : à vos frais, restauration alentour.
Hébergement : stage non résidentiel, donc à vos soins.
Inscription et informations pratiques : martine.etienne@gmail.com
Inscription indispensable : places limitées.
Pour toute question sur le contenu du stage : utiliser le formulaire de contact.
Dates : 5 et 6 octobre 2019.
Horaires :
Samedi : 10h - 18h
Accueil le samedi dès 9h45
Dimanche 9h30 - 17h
Prix : 160 €
Paiement en euros uniquement, sur place le samedi.
Pour éviter les frais de conversion de monnaie, nous ne prenons pas d'arrhes.
En cas de désistement, merci de nous prévenir au moins 1 semaine à l'avance afin de faire profiter une autre personne de votre place.
Repas du midi : à vos frais, restauration alentour.
Hébergement : stage non résidentiel, donc à vos soins.
