La voie du corps
"La vie n’est pas un concept. C’est une réalité tangible que l’on peut retrouver dans la profondeur du corps. La sensation rencontrée dans sa subtilité nous dévoile la nature de l’existence" - Séverine |
Tout ce que je propose s'inscrit toujours dans le corps.
Que ce soit la méditation, le yoga des émotions, le yoga des sens, la méditation en mouvement, la marche méditative ou l'investigation méditative, tout doit trouver son ancrage dans le corps, de façon à ne pas limiter l'expérience et la maturation intérieure aux idées, aux concepts et au cadre mental habituel.
Par ailleurs, seul l'ancrage dans le corps est capable d'apaiser et de déraciner la toute puissance du mental et des pensées.
Enfin la vie, la présence sont des réalités tangibles, concrètes que l'on peut découvrir dans le corps. Par le corps, nous pouvons habiter vraiment notre propre présence et ce vivant qui est sont intrinsèque.
Que ce soit la méditation, le yoga des émotions, le yoga des sens, la méditation en mouvement, la marche méditative ou l'investigation méditative, tout doit trouver son ancrage dans le corps, de façon à ne pas limiter l'expérience et la maturation intérieure aux idées, aux concepts et au cadre mental habituel.
Par ailleurs, seul l'ancrage dans le corps est capable d'apaiser et de déraciner la toute puissance du mental et des pensées.
Enfin la vie, la présence sont des réalités tangibles, concrètes que l'on peut découvrir dans le corps. Par le corps, nous pouvons habiter vraiment notre propre présence et ce vivant qui est sont intrinsèque.
Le corps est déjà ce que nous cherchons
Ce matin, j’ai été marcher sur le chemin.
Mon corps jubilait de son propre mouvement,
de cette intensité des sens au contact de l’air, du vent, du bruissement alentour.
Si nous écoutons bien, le corps vibre de sa propre présence,
il jouit de sa propre expérience.
Et encore plus profondément, le corps est réceptacle de notre être global,
il pointe directement vers nous-même,
vers Soi, ce « moi du coeur » qui soutient toute vie.
Alors pouvons-nous voir ce que le corps est déjà ?
Déjà ici.
Déjà silencieux.
Déjà tranquille.
Sans questions ni demandes.
Sans attentes.
Sans recherche.
Il ne veut rien.
Il est comme un enfant, un petit être innocent.
Déposé dans l’instant, disponible et ouvert, il n’attend rien, ne demande rien.
Il EST simplement.
Rencontrer le corps c’est rencontrer ce que nous sommes au delà du mental.
Pour savoir ce qu’est vraiment le corps, il faut le découvrir directement, explorer ce territoire trop souvent inconnu, si souvent mis à l’écart.
Le corps et la sensation deviennent alors le support de cette plongée en nous-même.
La densité du corps devient la porte directe sur notre vérité intérieure.
Extrait de mon livre "Vivante ! Un éveil à la vie, à la joie et à l'amour" - éd.Accarias - Août 2018
