Pratiques proposées en retraites

Pratiques proposées lors des retraites de 2 et 3 jours :

• La méditation assise silencieuse
• Des pratiques de méditation basées sur la respiration, le ressenti corporel et les sons,
• Des pratiques d'investigation profonde basées sur l'observation directe de soi, du mental et des émotions et de ce qui est présent,
• Un yoga dansé, appelé Tandava, issu de la tradition du Shivaisme du cachemire
• ​​Des questions et réponses,
• Des investigations guidées à partir de vos questionnements et problématiques personnelles,
• Des pratiques issues du Vijnana Bairava Tantra (texte central de la tradition du Shivaïsme du Cachemire),
• Un yoga des émotions,
• L'apprentissage de pratiques intégrées dans son quotidien.

Pour les dates de retraites, voir ici : Calendrier.

Photo Agnès Millet

Photo Jean Christophe Bernard

Se rencontrer... chez vous
Et si l'envie vous prend de me faire venir partager, pour une soirée, ou pour 1 jour ou 2, chez vous dans votre salon, avec un petit groupe de personnes, mes explorations et pratiques, je viendrai avec joie. Vous pouvez me le demander via le formulaire de contact.