Les émotions, voie de libération - 23, 24 et 25 novembre 2018 (Isère)
Celui qui se laisse totalement vivre l'émotion, directement et sans filtres, retourne au coeur même de la vie, au coeur de sa propre essence et découvre sa propre liberté.
L'émotion est naturellement libre, elle émerge directement du coeur même de la vie et y retourne. Elle connait le chemin de son émergence et de son propre retour. En lui laissant procéder totalement ainsi, nous retournons à la source d'où elle provient, la source de nous-même.
Mais en général, nous ne lui laissons pas effectuer ce mouvement naturel. Nous essayons plutôt d’empêcher les émotions, de les contrôler, pour ne pas les vivre et ne pas vivre l’inconfort, voir la souffrance qu’elles apportent. Pourtant, l’émotion n’est pas un problème. Elle ne génère aucune souffrance. Seul ce mécanisme de réactivité à l'émotion génère inconfort et souffrance. Parfois nous parvenons si bien à refouler nos émotions que nous ne ressentons plus rien, plus même la joie, car en refoulant une émotion nous les refoulons toutes.
Pour permettre à cette liberté naturelle de se restaurer d'elle-même, il nous faut rencontrer à leur source tous les mécanismes mis en place dans notre mental pour l'empêcher. Voir comment à chaque instant nous refusons l'émotion ou tentons d'en faire quelque chose, de lui raconter une histoire psychologique qui ne fait que la perpétuer, la maintenir et même l'accentuer. En même temps que nous dés-apprenons à résister à l'émotion, nous acceptons de plus en plus de nous laisser toucher, et même totalement envahir par l'émotion. Nous découvrons qu'il n'y a aucun risque à le faire et peu à peu nous n'avons plus peur, car l'émotion apparait telle qu'elle est : simple mouvement de vie au coeur de soi.
Laissée libre, l'émotion ne nous déracine plus de nous-même, du coeur de notre être. Le vécu des émotions devient simple, fluide, direct et sans histoires. Nous vivons l’émotion, telle une émergence au sein de notre propre coeur sans plus voiler, ou seulement l’espace d’un court instant, la réalité de notre être profond.
Je vous invite donc, à l'occasion de ces trois jours, à venir explorer le YOGA des EMOTIONS, un yoga très ancien et radical, une exploration directe au coeur de l'émotion et de sa nature.
Attention : ce stage n'est pas thérapeutique, même si certains effets des pratiques proposées peuvent l'être. L'approche des émotions ici est non psychologique et se fait à partir d'une perception non-duelle.
En pratique, pendant ces trois jours : nous pratiquerons essentiellement le yoga des émotions, ainsi que l'ancrage dans le corps qui est ici essentiel et aborderons nos croyances, conditionnements et questionnements concernant les émotions. Nous pratiquerons aussi la méditation en mouvement (yoga dansé), la méditation assise, un accompagnement de vos problématiques personnelles (investigation), et si le temps le permet la marche lente en forêt et des pratiques dans la nature.
Lieu : Theys (Isère - 38).
Inscription : pré-inscription par mail à severinemillet(a)gmail.com ou via le formulaire de contact.
Puis remplir le bulletin à envoyer avec les arrhes : ICI
Dates : 23, 24 et 25 novembre 2018.
Horaires : 9h30 - 17h30 - dimanche fin à 16h30.
Accueil le vendredi dès 9h
Prix : 240 € (80 € d'arrhes à envoyer à l'adresse : Séverine Millet, Le Replat, 38570 Theys - les arrhes sont dus en cas de désistement moins de trois semaines avant le début du stage).
Repas du midi : 15 € (3 repas soit 45 € - possibilité de venir avec son pic-nique - m'en informer lors de l'inscription)
Hébergement : liste des hébergements alentours.
Accès : Theys (38) est un petit village de montagne entre Chambéry et Grenoble, au dessus de la vallée du Grésivaudan.
Taxis des 7 Laux : 04 76 71 06 40 - 06 74 94 10 61
L'émotion est naturellement libre, elle émerge directement du coeur même de la vie et y retourne. Elle connait le chemin de son émergence et de son propre retour. En lui laissant procéder totalement ainsi, nous retournons à la source d'où elle provient, la source de nous-même.
Mais en général, nous ne lui laissons pas effectuer ce mouvement naturel. Nous essayons plutôt d’empêcher les émotions, de les contrôler, pour ne pas les vivre et ne pas vivre l’inconfort, voir la souffrance qu’elles apportent. Pourtant, l’émotion n’est pas un problème. Elle ne génère aucune souffrance. Seul ce mécanisme de réactivité à l'émotion génère inconfort et souffrance. Parfois nous parvenons si bien à refouler nos émotions que nous ne ressentons plus rien, plus même la joie, car en refoulant une émotion nous les refoulons toutes.
Pour permettre à cette liberté naturelle de se restaurer d'elle-même, il nous faut rencontrer à leur source tous les mécanismes mis en place dans notre mental pour l'empêcher. Voir comment à chaque instant nous refusons l'émotion ou tentons d'en faire quelque chose, de lui raconter une histoire psychologique qui ne fait que la perpétuer, la maintenir et même l'accentuer. En même temps que nous dés-apprenons à résister à l'émotion, nous acceptons de plus en plus de nous laisser toucher, et même totalement envahir par l'émotion. Nous découvrons qu'il n'y a aucun risque à le faire et peu à peu nous n'avons plus peur, car l'émotion apparait telle qu'elle est : simple mouvement de vie au coeur de soi.
Laissée libre, l'émotion ne nous déracine plus de nous-même, du coeur de notre être. Le vécu des émotions devient simple, fluide, direct et sans histoires. Nous vivons l’émotion, telle une émergence au sein de notre propre coeur sans plus voiler, ou seulement l’espace d’un court instant, la réalité de notre être profond.
Je vous invite donc, à l'occasion de ces trois jours, à venir explorer le YOGA des EMOTIONS, un yoga très ancien et radical, une exploration directe au coeur de l'émotion et de sa nature.
Attention : ce stage n'est pas thérapeutique, même si certains effets des pratiques proposées peuvent l'être. L'approche des émotions ici est non psychologique et se fait à partir d'une perception non-duelle.
En pratique, pendant ces trois jours : nous pratiquerons essentiellement le yoga des émotions, ainsi que l'ancrage dans le corps qui est ici essentiel et aborderons nos croyances, conditionnements et questionnements concernant les émotions. Nous pratiquerons aussi la méditation en mouvement (yoga dansé), la méditation assise, un accompagnement de vos problématiques personnelles (investigation), et si le temps le permet la marche lente en forêt et des pratiques dans la nature.
Lieu : Theys (Isère - 38).
Inscription : pré-inscription par mail à severinemillet(a)gmail.com ou via le formulaire de contact.
Puis remplir le bulletin à envoyer avec les arrhes : ICI
Dates : 23, 24 et 25 novembre 2018.
Horaires : 9h30 - 17h30 - dimanche fin à 16h30.
Accueil le vendredi dès 9h
Prix : 240 € (80 € d'arrhes à envoyer à l'adresse : Séverine Millet, Le Replat, 38570 Theys - les arrhes sont dus en cas de désistement moins de trois semaines avant le début du stage).
Repas du midi : 15 € (3 repas soit 45 € - possibilité de venir avec son pic-nique - m'en informer lors de l'inscription)
Hébergement : liste des hébergements alentours.
Accès : Theys (38) est un petit village de montagne entre Chambéry et Grenoble, au dessus de la vallée du Grésivaudan.
- En train : gare de Goncelin (via Chambéry ou Grenoble)
Taxis des 7 Laux : 04 76 71 06 40 - 06 74 94 10 61
- En voiture : plan d'accès quelques semaines avant l'inscription.
- En co-voiturage, s'inscrire ici : http://www.movewiz.fr/participation?PMW=60Okp7NDt2LWM3581
