Un doux contentement d’être

Juste posé ici,
En cet instant,
Qu’y-a-t-il à attendre ?
A espérer d’autre ?
Dans cet instant,
Quelle détente !
Posé en vous-même
Simplement là,
L’esprit vif et alerte,
Le corps et l’esprit détendus,
Le contentement d’être peut émerger.
Les émotions, les sensations, l'expérience et l'action vont et viennent,
Emergent et se résorbent.
Vous êtes là,
Simplement là,
Dans un doux contentement d'être.

Ce contentement peut émerger, 
Si vous consentez totalement, pleinement
A ce qu’il n’y ai rien d’autre que cet instant précis,
Celui que la vie vous propose.

Si par contre vous espérez autre chose,
Que cela soit autrement,
Si vos désirs, vos pensées et votre volonté vagabondent vers un autre vous-même,
Une autre expérience,
Une autre extase,
Une autre vie,
Un autre monde,
Alors l’instant vous échappe,
La perfection de la vie et la vôtre vous échappe,
La joie de simplement être là vous échappe.

Même lorsque vous désirez être plus détendu,
Avoir une meilleure qualité de méditation,
Avoir moins de pensées,
L’instant vous échappe,
Et l’insatisfaction demeure.

Pouvez-vous saisir cela ?
Cette vérité est si simple,
Trop sans doute.
Pas de pensée magique,
Pas de reconstruction de votre monde,
Pas de changement à espérer.
Il s'agit plutôt d'une dé-construction de ce mécanisme qui, en vous et en permanence
Essaie de changer le réel,
Et ce faisant, vous emmène toujours ailleurs qu’ici,
Pour trouver un bonheur fantasmé.
Mais s’il est ailleurs, vous ne le trouverez jamais,
Car seul l’instant présent existe.

Alors prenez juste conscience de ça,
De cette énergie phénoménale que vous mettez,
Même inconsciemment,
A transformer la réalité de l’instant.
En voyant profondément en vous ce mécanisme qui vous fait éviter l’instant,
Vous allez découvrir
Que l’instant est toujours disponible,
Vous y êtes déjà,
Vous ne pouvez le quitter.
Et dans cet ancrage en vous-même,
Plus de rejet ni d’appropriation,
Joie et tristesse sont bienvenues,
Laissant un doux contentement d’être.