Le quotidien comme laboratoire
"Chaque moment est la destination ultime". Séverine |
A l'âge de 15 ans, à la lecture d'un conte indien, qui mettait en scène un homme érudit penché sur ses textes toute la journée et sa femme qui assurait le quotidien et dégageait une présence telle que son mari a fini par la prendre pour maitre. J'ai eu alors l'intuition formidable que les gestes banals du quotidien étaient une clé fondamentale dans la compréhension spirituelle que même les écrits des plus grands sages ne pouvaient offrir. La compréhension directe, par l'expérience, outrepasse tous les concepts même les plus brillants.
A l'âge de 30 ans, j'ai mis en place cette intuition en pratiquant la pleine présence dans mon activité quotidienne. J'appelle cette pratique le yoga des carottes, car j'ai commencé en épluchant mes carottes. Le principe est d'une grande simplicité : s'observer, se percevoir et apprendre à habiter de plus en plus chaque moment. Ainsi nous devenons plus présent à notre réalité quotidienne et aussi plus conscient des mécanismes subtils de fuite de la réalité que nous avons mis en place de puis notre enfance.
Alors commence par éplucher tes carottes, avec toute l’attention, la tendresse et la présence que cela demande, fait de même en tenant ton enfant contre toi, monte les escaliers en sentant tous le poids de ton corps sur chaque marche, déplace toi dans la rue avec tout ton pied qui se déploie sur le sol, touche le monde de tout ton être et laisse toi pénétrer par lui.
A lire : le yoga des carottes
A l'âge de 30 ans, j'ai mis en place cette intuition en pratiquant la pleine présence dans mon activité quotidienne. J'appelle cette pratique le yoga des carottes, car j'ai commencé en épluchant mes carottes. Le principe est d'une grande simplicité : s'observer, se percevoir et apprendre à habiter de plus en plus chaque moment. Ainsi nous devenons plus présent à notre réalité quotidienne et aussi plus conscient des mécanismes subtils de fuite de la réalité que nous avons mis en place de puis notre enfance.
Alors commence par éplucher tes carottes, avec toute l’attention, la tendresse et la présence que cela demande, fait de même en tenant ton enfant contre toi, monte les escaliers en sentant tous le poids de ton corps sur chaque marche, déplace toi dans la rue avec tout ton pied qui se déploie sur le sol, touche le monde de tout ton être et laisse toi pénétrer par lui.
A lire : le yoga des carottes
Extrait de mon livre "Vivante !" aux éd. Accarias
"Apprendre à vivre pleinement chaque moment est une voie en soi. Je n'ai cessé depuis de tomber toujours plus dans un ordinaire très ordinaire. Cela peut en déstabiliser certains, qui espèrent de la quête des révélations et des expériences bouleversantes et hors du commun, mais en réalité le quotidien le plus banal apporte tout cela si on accepte de le vivre vraiment, plutôt que d'être un simple touriste dans sa propre vie et dans ses propres mouvements. Il n'y a pas des actes ou d'expériences spirituels et d'autres qui ne le sont pas. IL n'y a pas quelque chose à atteindre ou à trouver qui ne soit pas disponible tout de suite. Tout se passe là où nous sommes en cet instant, là où nous nous tenons, dans l'activité et la réalité la plus banale. Lorsque nous comprenons cela, la vie devient source intarissable de satisfaction, de plénitude et d'émerveillement".
"Apprendre à vivre pleinement chaque moment est une voie en soi. Je n'ai cessé depuis de tomber toujours plus dans un ordinaire très ordinaire. Cela peut en déstabiliser certains, qui espèrent de la quête des révélations et des expériences bouleversantes et hors du commun, mais en réalité le quotidien le plus banal apporte tout cela si on accepte de le vivre vraiment, plutôt que d'être un simple touriste dans sa propre vie et dans ses propres mouvements. Il n'y a pas des actes ou d'expériences spirituels et d'autres qui ne le sont pas. IL n'y a pas quelque chose à atteindre ou à trouver qui ne soit pas disponible tout de suite. Tout se passe là où nous sommes en cet instant, là où nous nous tenons, dans l'activité et la réalité la plus banale. Lorsque nous comprenons cela, la vie devient source intarissable de satisfaction, de plénitude et d'émerveillement".
