Le yoga des émotions
Peinture Fabienne Verdier
L'émotion est naturellement libre, elle émerge directement du coeur même de la vie et y retourne. Celui qui se laisse totalement vivre l'émotion, directement et sans filtres, retourne au coeur même de la vie, au coeur même de sa propre essence et découvre sa propre liberté.
Rencontrer l'émotion inconditionnellement est une porte possible et directe pour se rencontrer.
C'est pourquoi je propose un yoga des émotions, afin de leur/nous permettre de retrouver leur/notre mouvement naturellement libre et libérer tout l'espace intime qui était encombré et limité par les émotions stagnantes.
Un yoga pour libérer l'émotion et se libérer nous-même
Rencontrer l'émotion inconditionnellement est une porte possible et directe pour se rencontrer.
C'est pourquoi je propose un yoga des émotions, afin de leur/nous permettre de retrouver leur/notre mouvement naturellement libre et libérer tout l'espace intime qui était encombré et limité par les émotions stagnantes.
Un yoga pour libérer l'émotion et se libérer nous-même
- L’émotion est un mouvement naturellement libre, qui émerge et se résorbe de lui-même… si on lui en laisse la possibilité. L’émotion connait le chemin de son émergence et de son propre retour.
- Mais en général, nous ne lui laissons pas la possibilité d’effectuer d’elle-même ce mouvement naturel. En général nous essayons plutôt d’empêcher les émotions, de les contrôler, pour ne pas les vivre ni vivre l’inconfort qu’elles semblent apporter. Parfois nous y parvenons et ne ressentons plus rien, plus même la joie, car en refoulant une émotion nous les refoulons toutes.
- Tous ces mouvements de rejet, rétention, contrôle ou atténuation du phénomène émotionnel montrent que nous avons peurs de nos émotions.
- Et pourtant, l'émotion est elle-même saturée de vie, et en tant que telle, elle nous permet de rencontrer notre propre essence, la vie que nous sommes fondamentalement.
- Si nous pouvons suivre l'émotion là où elle prend sa source, au coeur même du vivant, elle peut nous y ramener aussi.
- Libérer les émotions, libérer leur mouvement naturel, nous permet de retrouver beaucoup d'espace, de liberté et de légèreté intérieurs. Peu à peu le chaos issu du trop plein d'émotions retenues se dissipe et libère l'espace radieux de notre être profond.
